Beslenme bilimindeki güncel araştırmaları ve kanıta dayalı uygulamaları takip ederek,
danışanlarıma en doğru bilgileri sunmayı hedefliyorum. Amacım,
sadece kısa vadeli çözümler sunmak değil, aynı zamanda sizlere sağlıklı bir yaşam için gerekli beslenme alışkanlıklarını kazandırmak ve bu alışkanlıkları sürdürülebilir kılmaktır.
Öncelikle kan tahlillerimiz önemli. Çünkü diyetinizi hazırlarken herhangi bir vitamin mineral düşüklüğünüz var mı? Böbrekleriniz, karaciğerleriniz iyi çalışıyor mu?
Hormonlarınız ne durumda? Gibi soruların cevabına yanıtlar bulmam gerekiyor. Nasıl bir yolla ilerlememiz gerektiğini bize kan tahlilleriniz söylüyor.
Sonrasında kliniğimize geliyorsunuz tartı analiz cihazımıza çıkıyorsunuz.
Bu cihaz sayesinde yağ oranınızı, kas oranınızı, metabolizma yaşınızı ve hızınızı, protein ve mineral miktarınızı, vücudunuzdaki yağ ve kasın hangi bölgelerde ne kadar nasıl dağıldığını görüyoruz.
Anamnez alıyoruz. Kaçta kalkıyorsunuz, kaçta yatıyorsunuz, hangi aralıklarla besleniyorsunuz, sevdiğiniz sevmediğiniz yemekler neler, öğle yemeklerinizi iş yerinizde mi yiyorsunuz (yiyorsanız listesini istiyorum ona göre planlama yapıyoruz), evinizde bu hafta hangi sebzeler meyveler kuruyemişler kurubaklagiller var gibi sorularla tamamen yaşam tarzınıza uygun sürdürülebilir olmasının önplanda olduğu ve en önemlisi tamamen size özel bol bol tariflerle ilerlediğimiz listenizi oluşturuyorum.
